"Hypnose is geweldig! Ontdek wat hypnotherapie voor jou kan doen. "

Professionele hulp bij ongewenste gewoonten en/of ervaringen met behulp van hypnose

Eerste Hulp Bij Relatiestress

EHBR – Eerste Hulp Bij Relatiestress Hoe is het mogelijk is om je relatie leuk en liefdevol te houden? “Ze zeurt ook altijd zo….”  “Hij luistert ook nooit….” Herkenbaar? Word jij er ook al tijd zo moe van dat je man (of vriend) niet luistert of alles vergeet? Of wordt jij er ook altijd zo moe van dat je vrouw (of vriendin) altijd zo zeurt? Iedereen loopt hier wel tegen aan, durf ik wel te stellen. Want ik hoor het regelmatig links en rechts om me heen. Al jaren lang. En eerlijk gezegd, tot voor een jaar of 7 geleden riep ik het zelf ook regelmatig tegen mijn vriendinnen. D.w.z. ik klaagde regelmatig over mijn toenmalige partners, of dat nou die van toen was of ééntje van daarvoor. Want toen had ik het allemaal nog niet helemaal begrepen op relatie gebied. Ik was sowieso een behoorlijke ster in het laten stranden van relaties. Niet dat ik op die momenten nou heel erg dacht dat het nou allemaal aan mij lag. Hand in eigen boezem steken was ik toen nog niet zo goed in. Tegenwoordig, al zo’n jaartje of 7 kan ik zeggen dat ik er aardig beter in ben het leuk en liefdevol te houden van mijn relatie. En ik hoor te zeggen: WE kunnen dat ondertussen behoorlijk goed. Want we doen het natuurlijk samen. En nu hoor ik jullie zeggen: “Jullie hebben zeker zo juist de 7 zogenaamde vette jaren gehad?” Nee, ik durf te beweren dat we beiden geleerd hebben van het verleden en de bekende valkuilen dichtgegooid hebben ondertussen, zeg maar. En ik durf ook zelfs te zeggen dat er waarschijnlijk nog ongelooflijk veel vette jaren voor ons liggen, want elk jaar stellen we beiden weer vast dat het nog fijner, mooier en beter is gegaan dan in dat jaar ervoor. Hoe hou je dan in godsnaam een relatie leuk en liefdevol? Is het werkelijk mogelijk om een relatie tussen een man en een vrouw gezond te houden? Ook na de eerste roze brillen, wolken, het kunnen leven van de liefde, wittebroodsweken of hoe je die eerste romantische tijd dan ook maar wilt noemen? Ja, ik ben er zeker van dat dat kan. Waarom? Omdat ik er achter ben gekomen dat echt iedere liefdespartner in zijn hart ook alleen maar een leuke, fijne en liefdevolle relatie wil hebben. Natuurlijk is niet ieders definitie van een relatie exact het zelfde, maar dat wil niet zeggen dat het daarom onmogelijk is. Er is gewoon een aantal ingrediënten voor nodig, dat ervoor zal zorgen dat het kan. En ja, het zal misschien niet allemaal gemakkelijk of vanzelfsprekend zijn. Maar nee, het is ook niet per definitie perse moeilijk. Het grote voordeel van deze leefwijze is, is dat je zelf als individu ook veel beter uit de verf gaat komen. Je persoonlijke voordeel zal ook vele malen groter zijn, dan dat je nu in de gaten hebt. Je leert nl. niet alleen beter luisteren naar die ander. Maar het start met beter luisteren naar jezelf. Naar dat wat je zelf graag echt wilt. Misschien klinkt het te mooi voor woorden, maar ik kan je verzekeren dat het zo werkt. Wat is er voor nodig om een relatie gezellig te houden? Welke ingrediënten zijn er voor nodig dat het kan slagen of het in ieder geval een kans van slagen krijgt? Dit zijn de basisvoorwaarden: • De wil ECHT naar de ander te gaan luisteren • Ervoor open willen staan om inhoud van zijn/haar woorden kunnen horen • Kunnen zeggen wat je zelf ECHT graag wil (in Jip & Janneketaal) • Kunnen uitleggen wat je...

Lees Meer

Gezocht: Mensen voor mijn Parkinson onderzoeksproject

Hulp bij het terugbrengen van klachten bij de Ziekte van Parkinson. Schoon genoeg van het steeds minder kunnen doen door de Ziekte van Parkinson? Wil jij je weer makkelijker kunnen bewegen? Wil je minder last hebben van stijfheid? Wil je vermindering van andere vervelende verschijnselen die zich bij de Ziekte van Parkinson voordoen? Wil je meteen van andere, onderliggende, problemen af? Met hulp van hypnose kan dit. Wat is de bedoeling? Ik wil graag mensen, bij wie de diagnose Ziekte van Parkinson is geconstateerd, helpen met het terug brengen van de last van de symptomen m.b.v. hypnose in een traject met zoveel sessies als er nodig zijn. Ook kan de partner, als dat gewenst blijkt te zijn enkele behandelsessie krijgen. Want Parkinson heb je ten slotte niet alleen. Daarvoor doe ik tevens een uitgebreid onderzoek, zodat ik exact in kaart kan brengen op welke manier hypnotherapie wat kan betekenen voor de Ziekte van Parkinson. Ook verwerk ik al deze informatie in een scriptie Dit wil ik doen tegen een (tijdelijk) sterk gereduceerd tarief. Waarom niet? NIET omdat ik twijfel aan de hulp hierbij in de vorm van hypnose. In tegendeel: door het bestuderen van ervaringen van andere hypnotiseurs en andere onderzoeken ben ik er juist zeer van overtuigd dat hypnose helpt. NIET omdat ik te weinig ervaring in het behandelen met hypnose heb. Mensen helpen door hypnose toe te passen doe ik nl. al 6 jaar. Kijk eventueel ook in ons gastenboek op deze website om berichten te lezen van allemaal blije mensen. Waarom wel? Maar WEL omdat ik zelf persoonlijk nog geen mensen heb geholpen die lijden aan de Ziekte van Parkinson. En omdat ik er in ieder geval WEL van overtuigd ben dat hypnose gaat helpen bij het terug dringen van de klachten die veroorzaakt worden door de Ziekte van Parkinson. Omdat het kan, wil ik die mogelijkheid niet onbenut laten om mensen, die lijden aan de ziekte van Parkinson, te helpen met het terugdringen van hun klachten. En omdat het mijn doel is m.b.v. mijn onderzoek en de scriptie concreet duidelijk te maken wat hypnose precies kan toevoegen aan een beter leven voor deze mensen. Voor wie is het bedoeld? Voor mensen die lijden aan de Ziekte van Parkinson die zich weer sterk willen voelen. Die weer zin in het leven willen krijgen. Die weer in balans willen komen. Die zich (weer) vrij willen voelen. Voor wie is het niet? Voor diegene voor wie het lastig is om te denken in mogelijkheden i.p.v. onmogelijkheden. Voor diegenen die er geen behoefte aan hebben om te kijken wat er nog verbeterd kan worden aan de kwaliteit van hun leven. Voor diegenen die tevreden zijn met hoe ze nu leven. Het tarief Het tarief voor dit project is tijdelijk gereduceerd, omdat voor mij een onderzoeksproject is, waar ik 3 tot 6 maanden voor uittrek. Het doel hiervan is dat ik beter en concreter kan gaan omschrijven wat hypnotherapie precies gaat opleveren voor iemand waarbij de diagnose Ziekte van Parkinson gesteld is. Kijk bij de tarieven  voor de kosten. Handig om te weten: andere, onderliggende, problemen worden tijdens deze sessies meteen mee behandeld. Vereisten Openstaan voor behandeling met hypnose. Openstaan voor veranderingen. Een verklaring van de behandelend arts dat behandeling m.b.v. hypnose goedgekeurd is. Zie jij het helemaal zitten om samen met mij de mogelijkheden aan te boren tot verbeteren van je kwaliteit van leven? Vul dan het contactformulier op deze website in onder vermelding van PARKINSON. Dan neem ik z.s.m. contact met je op voor het maken van een afspraak voor een intake. Deze is altijd gratis en geheel vrijblijvend. Meld je aan vóór 31...

Lees Meer

Een winterdip, wat is het en hoe kom je er vanaf?

Bijna iedereen kent wel iemand met een winterdip. Mensen die last hebben van het voorwinterse seizoen. De dagen worden korter en het weer wordt grijs. Op sommige mensen heeft dit een heel demotiverend effect en het kan zelfs aanvoelen als een kleine depressie. Heb jij of heeft iemand om jou heen hier last van? Wees niet getreurd, want er zijn oplossingen die kunnen helpen.      (foto:  www.manners.nl) Wat is een winterdip? Een winterdip is een soort minidepressie. Dit wordt zo genoemd omdat de symptomen milder ervaren worden dan bij een ‘echte’ depressie. Het blijft desondanks ontzettend vervelend als je hier last van hebt. Om elk najaar en elke winter weer opnieuw door dat zware seizoen heen te moeten. Akelig lang kan het voelen voor de lente zich weer aandient, alsof deze nooit meer wil komen.   Een minidepressie is erg vervelend Het woord mini of dip geeft aan dat het meestal niet zo zwaar en lang aanhoudt als een ‘echte’ depressie. Desondanks moet er niet mini mee omgegaan worden, aangezien het lijden er niet veel minder om is. De persoon in kwestie worstelt er elk najaar weer mee en wil er wel graag van verlost worden. Een winterdip kan ontstaan in de kortere, bewolkte dagen van de winter met minder uren daglicht. Op die dagen is er aanzienlijk minder (ruim 100 keer) lux aan daglicht dan op een zomerse zonovergoten dag. Daarbij komt dat het mogelijk is dat je meer melatonine aanmaakt overdag, waardoor je je suf en lusteloos kunt voelen met alle gevolgen van dien. Er mee naar de dokter gaan doe je misschien niet zo graag, omdat het daar niet ‘ernstig’ genoeg voor lijkt. Of mogelijk ben je bang “aan de antidepressiva te moeten” waar je geen zin in hebt. Toch is aandacht besteden aan je klachten echt wel aan te raden, daar het al met al toch een behoorlijke impact heeft op je dagelijks leven. Heb jij misschien een winterdip? Doe hier de zelftest om te ontdekken of jij aan een winterdip lijdt.   Wat kun je tegen een winterdip doen? Waar het tekort aan licht de grote veroorzaker is van een winderdip, is het ook het handigst om een oplossing in die hoek te zoeken. Er zijn verschillende soorten daglichtlampen op de markt, waar ’s morgens een half uur voorzitten, letterlijk zorgt voor verlichting. Een andere oplossing die goed werkt is bewegen. Een wandeling maken, liefst in de buitenlucht, maar ook een andere vorm van beweging, zorgt er voor dat je meer energie krijgt. Het hebben van energie zorgt voor een algeheel beter gevoel. Verder zijn nog veel extra’s uit voeding te halen. Met name bepaalde soorten vitamines kom je in de winter makkelijk tekort en wanneer je ze aan kan vullen door je voeding aan te passen, dan kan ook dat voor een aanzienlijke compensatie zorgen.   De tips op een rij die kunnen helpen bij het oplossen van een winterdip. Gebruik daglicht lampen. Minimaal 10 minuten per dag. Zorg dat je drie keer in de week lichaamsbeweging krijgt. Elke dag 30 minuten buiten zijn, het liefst meer. Let op je voeding. Er zijn vitamines die je kunt aanvullen om je beter te voelen.   Heb je dit geprobeerd maar helpt het niet? Lees hier verder wat je zelf kunt doen.   Wat zorgt voor een duurzame oplossing? Bovengenoemde oplossingen helpen zeker, maar zullen niet van blijvend aard zijn. Een mogelijkheid die voor de meesten niet voor de hand ligt, maar zeer effectief is als duurzame oplossing bij dit soort problemen is met behulp van hypnose.   De oplossing halen uit het onderbewustzijn Het hebben...

Lees Meer

Hypnose eng?

Hypnose Eng? Hypnose is geweldig! Als hypnotherapeut hebben we niets met occulte of paranormale zaken te maken. Er is absoluut geen sprake van bijzondere krachten of gaven van de therapeut. Tijdens de trance kan je nooit worden gedwongen iets te doen, zoals dit in sommige science fiction films wordt gesuggereerd. Wanneer je in trance bent, blijf je altijd voor een deel bewust wat plaatsvindt. Geen enkele hypnotiseur kan je dingen laten doen die je echt niet wilt. Ieder gewenst moment kan je zelf uit de trance komen en terug keren naar het normale bewustzijn. Niemand hoeft dus bang te zijn niet meer uit een hypnose te kunnen komen. In plaats van controle te verliezen, krijg je juist het tegendeel: je krijgt juist de controle weer terug over jezelf, over de angst, over de pijn, enz.! Nog even ter info: Alle bekende clichés over hypnose kloppen...

Lees Meer

Waarom hypnose?

Waarom is het lastig om van je ongewenste gewoontes af te komen? Dat komt doordat je onderbewustzijn alles voor je opslaat wat je geleerd hebt. Bijvoorbeeld lopen, spreken, een taal leren, gewoontes, gedrag, enz. Je onderbewustzijn houdt ervan om alles zo snel mogelijk te automatiseren. Want alles wat automatisch gaat, kost de minste energie. En zo blijft er ruimte over voor andere, nieuwe handelingen of gewoontes erbij te leren of naast elkaar te kunnen doen. Zoals tegelijkertijd autorijden, op het verkeer letten en een snoepje pakken. Het is erg handig dat het onderbewustzijn alles zo spoedig mogelijk opslaat, want dan is al het geleerde keer op keer te gebruiken. Stel je voor dat je elke dag opnieuw zou moeten leren fietsen? Of opnieuw zou moeten leren rekenen of schrijven. Dat zou niet erg praktisch zijn. Maar om met de woorden van Johan Cruijff te spreken: “Elk nadeel heb z’n voordeel”. In dit geval dan: elk voordeel heeft ook een nadeel. En dat nadeel kom je tegen wanneer je iets hebt aangeleerd, waar je niet zo blij mee bent, zoals bijvoorbeeld nagelbijten of een paniekaanval (is een vorm van onbewust gedrag, daarover een andere keer meer). Ook dat wordt geautomatiseerd opgeslagen door je onderbewustzijn. Je onderbewustzijn slaat dus alles op in je geheugen en dat geheugen wordt grondig bewaakt door wat men noemt de kritische mind. Je kritische mind is de bewaker van je geheugen, die screent wat toegelaten mag worden om eventueel overgenomen te worden als serieuze optie om wat mee te doen. Maar zoals gezegd, die is kritisch. Want je kunt best tegen een nagelbijter zeggen: vanaf nu is het niet meer nodig om nagels te bijten, stop er maar mee. Daar gaat diens kritische mind niet mee akkoord, want dat nagelbijten staat voor het vervullen van een behoefte die er blijkt te zijn. En aangezien die behoefte kennelijk vervuld moet worden, gaat dat nagelbijten dus gewoon door. Al weet de eigenaar van die nagels best dat er allerlei nadelen kleven aan dat bijten zoals pijn, kans op zweertjes, ontstekingen, het is geen kijk en zo er zijn er nog talloze op te noemen. Maar desondanks is het geen optie het nagelbijten te laten, daar de nagelbijtmethode op automatisch staat. Wanneer je in hypnose bent zijn de mogelijkheden te zo goed als onuitputtelijk. Wanneer je in hypnose bent, is die kritische mind nl. buiten spel gezet, werkloos gemaakt, zeg maar. Die kritische mind speelt op dat moment geen rol meer, is niet meer dan een vriendelijke wolkje. En op dat moment kan dus alles wat je wilt, wat écht graag wilt, veranderd worden. Dus als je écht graag niet meer wilt nagelbijten, omdat je het zat bent altijd zere vingers te hebben, die lelijke zwerende of rare vellerige stompjes te moeten verstoppen, is het heel makkelijk mogelijk om daar mee stoppen. Dat kan dus wanneer je in hypnose bent. En natuurlijk is de mededeling: “Stop vanaf heden met nagelbijten” ook tijdens de hypnose niet helemaal voldoende. We gaan dan ook aan de slag om alternatieven te vinden voor het vervullen van die behoefte waar die gewoonte dan voor stond. Voor welke behoefte dat nagelbijten dan dus stond. De oplossingen voor die behoefte komen tijdens de hypnosesessie vanzelf naar boven, soms heel verrassend. En omdat de oplossingen tijdens de hypnose naar boven komen, passen ze ook volledig bij die persoon, want ze komen uit hem/haar zelf. Daardoor zijn die nieuwe methodes en/of oplossingen tevens meteen geïnstalleerd. Hypnose… zo simpel en zo bijzonder....

Lees Meer